在很多人印象里，冠心病是老年人的“專利”，最近，卻頻現(xiàn)很多年輕人患病的事例。專家提醒，由于社會(huì)競爭激烈，工作節(jié)奏加快，抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，都是使冠心病“年輕化”的“危險(xiǎn)因素”。

    【小心】冠心病“盯”上年輕人

    29歲的市民小劉最近很郁悶，單位組織籃球賽，他還沒有展示自己的英姿，就因心肌梗死暈倒被送到醫(yī)院急救。

    經(jīng)診斷，小劉患有冠心病，血管提前老化，動(dòng)脈也提前硬化了。

    “還不到30歲就一身毛病，這真到老了該咋辦？”小劉1.72米的身高，體重有170多斤。

    去年體檢時(shí)，他就有血壓高、血脂高、血糖高等“三高”癥狀。

    當(dāng)時(shí)醫(yī)生建議，小劉一定要保持健康的生活方式，要多鍛煉、少熬夜、少煙酒。

    小劉的良好生活習(xí)慣沒有堅(jiān)持兩天，馬上又“恢復(fù)原形”。

    今年的體檢結(jié)果算是再次給小劉敲了警鐘。

    對此，我院心內(nèi)科主任、副主任醫(yī)師寧來軒感嘆，前幾年幾乎看不到45歲以下因心肌梗死來住院的冠心病患者，現(xiàn)在每年都有年輕患者住院。

    “現(xiàn)在冠心病患者已呈年輕化趨勢，且數(shù)量逐年上升，而冠心病也居于心血管疾病中的首位。其主要原因是近幾年來人們生活節(jié)奏加快，工作壓力過大，生活不規(guī)律，飲食不科學(xué)，煙酒過量等，導(dǎo)致高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，最后引發(fā)冠心病。”寧來軒主任提醒。

    【提醒】小心冠心病也有“職業(yè)偏好”

    在臨床上，寧主任還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)特別的“職業(yè)特點(diǎn)”。

    “很多年輕的冠心病患者，平時(shí)大都從事工作高度緊張，沒有生活規(guī)律的職業(yè)。例如：民警、新聞工作者等。”寧主任說，如今社會(huì)競爭激烈，工作節(jié)奏加快，年輕人的壓力也越來越大。有許多人常喝酒、吸煙、勞累過度、熬夜，加上不注意飲食和鍛煉，體重增加，血壓高了、血脂高了、血糖高了。年輕的血管提前老化，動(dòng)脈提前硬化，這都使年輕人提前得冠心病了。

    寧來軒提醒，高血脂、高血壓、糖尿病和吸煙是導(dǎo)致冠心病的四大危險(xiǎn)因素。其中，糖尿病是冠心病最主要的致病性危險(xiǎn)因素。而目前30歲以上人群中高血脂、高血壓、高血糖的數(shù)量不少。他們平時(shí)沒有癥狀，甚至沒有任何不適，但都有發(fā)生冠心病的可能。因?yàn)橐陨?#8220;三高”對身體的損害是一個(gè)緩慢的、逐漸加重的隱匿過程。因此，當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、胸悶氣短、睡眠不安等癥狀時(shí)，一定要關(guān)注自己的血脂、血壓及血糖狀況。他建議，中老年人應(yīng)每年進(jìn)行一次健康檢查，以便及時(shí)了解和調(diào)整。

    【預(yù)防】控制“四大危險(xiǎn)因素”，遠(yuǎn)離冠心病

     寧來軒主任說，冠心病是一種生活方式病。除了年齡和遺傳因素外，影響冠心病發(fā)病的危險(xiǎn)因素大多都是可預(yù)防的。專家表示，擁有肥胖、血壓高、血脂高等危險(xiǎn)因素的人要格外注意對冠心病的預(yù)防。少食膽固醇含量及熱量高的食物，如魷魚、墨魚、帶魚、蛋黃、蟹黃、魚子及油炸食品等，吃飯不要過飽，控制體重，控制血壓和血糖，多進(jìn)行有氧鍛煉。

    另外，控制高血脂、高血壓、糖尿病和吸煙這“四大危險(xiǎn)因素”是目前預(yù)防冠心病的首要方式，尤其是血脂應(yīng)調(diào)整好。平時(shí)低脂低鹽飲食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒控制體重；調(diào)節(jié)情緒，保持身心平衡和良好的心態(tài)；堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，防止肥胖。而已經(jīng)診斷為冠心病的患者應(yīng)堅(jiān)持長期服藥、終身服藥，平時(shí)生活避免劇烈的活動(dòng)，不能太用力，情緒不能太激動(dòng)，嚴(yán)格控制血壓。